Calidus
DETAIL
KENMERK
De hoge temperatuur van de sauna en de gegenereerde stoom veroorzaken meer zweten, waardoor de poriën van de huid verwijden. En door transpiratie komen gifstoffen via onze poriën naar buiten. Saunaliefhebbers voelen vaak een verfrissing en een verbetering van hun gezondheid, en dat is geen toeval. Zweten ontgift ons lichaam, ontspant onze spieren en verbetert ons algemeen welzijn.
De hete stoom stimuleert de bloedcirculatie in alle punten van ons lichaam, inclusief spieren en gewrichten. De zuurstoftoevoer wordt verbeterd, wat van vitaal belang is voor celregeneratie en -vorming.
Veel mensen beschouwen de sauna als een effectievere methode om af te vallen dan sporten. In feite heeft de sauna een positief effect op ons metabolisme - het versnelt het en verhoogt de efficiëntie, wat kan leiden tot gewichtsverlies. 15-20 minuten sauna is een uur wandelen of een lichtere training waard!
Een regelmatige sauna helpt bij het verlichten van spanning. Vooral degenen die kampen met slaapproblemen (bijv. slapeloosheid) waarderen het omdat de sauna een diepe en ontspannende slaap teweegbrengt.